O γυμναστικός αθλητικός σύλλογος ΄΄ΣΤΟΧΟΣ΄΄ διδάσκει και προπονεί πολεμικές τέχνες του KickBoxing – K1 και της Πυγμαχίας στον Άγιο Δημήτριο.
Το άθλημα του kickboxing, αποτελεί την απόλυτη μορφή προπόνησης για κάθε ενήλικα καθώς και κάθε παιδί ανεξαρτήτως στόχων, φύλου και ηλικίας.
Με την επιλογή του αθλήματος kickboxing ως μορφή άσκησης μέσα στην ημέρα σας μπορείτε να βελτιώσετε την αντοχή σας και όχι μόνο
Το άθλημα του kickboxing είναι η πιο απλή και αποτελεσματική μορφή αυτοάμυνας αλλά είναι και μια πολεμική τέχνη.
Βοηθάει στην εκγύμναση για όλο το σώμα, καθώς δεν είναι μόνο η εκτέλεση της κάθε τεχνικής στην οποία συμμετέχει όλο το σώμα αλλά το γεγονός πως η κάθε τεχνική προυποθέτει παράλληλα ταχύτητα, δύναμη, αντοχή κ.τ.λ.
Σε κάθε προπόνηση περιλαμβάνονται και ασκήσεις που συμβάλλουν στα παραπάνω.
Στην ενασχόληση με το kickboxing ο ασκούμενος θα κάνει ασκήσεις με βάρη, συνδυασμοί κοιλιακών και ραχιαίων, ασκήσεις διαλειμματικής υψηλής έντασης όπως το σχοινάκι, τρέξιμο, ισομετρικές ασκήσεις, διατάσεις κ.α. που όλα αυτά συμβάλλουν στην εκγύμναση όλου του σώματος, βελτιώνοντας παράλληλα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα την γενική εικόνα και φυσική κατάσταση του ασκούμενου.
Πάντα ο αθλητισμός βοηθάει στην εκτόνωση και διαχείριση του στρες, αλλά ένα παραπάνω στα μαχητικά αθλήματα και τις πολεμικές τέχνες καθώς εκέι ο στόχος του κάθε αθλητή είναι να χτυπήσει τον στόχο που βρίσκεται μπροστά του και προφανώς αναφερόμαστε σε παθητικούς στόχους όπως ο σάκος, οι στόχοι (pads) κ.α.
Ο ασκούμενος μέσω του kickboxing μπορεί να προπονηθεί σε τεχνικές χρησιμοποιώντας την μέγιστη δύναμη στα χτυπήματά του και να εκτονώσει την αρνητική ενέργεια της καθημερινότητας.
Παράλληλα με την φιλοσοφία του χτυπήματος, το kickboxing βοηθάει στην εκτόνωση του στρες, βοηθάει στην αυτοσυγκέντρωση καθώς κατά την διάρκεια της προπόνησης απαιτείται απόλυτη αυτοσυγκέντρωση, με την σκέψη του κάθε ασκούμενου να είναι απόλυτα προσηλωμένη στις οδηγίες του δασκάλου – εκπαιδευτή καθώς και στην εκτέλεση των τεχνικών.
Όλες οι τεχνικές, τα χτυπήματα με χέρια και πόδια, καθώς και οι αναρίθμητοι συνδυασμοί, το σωστό timing, κάθε μορφή άμυνας κ.α. είναι αδύνατον να εκτελεστούν σωστά αν δεν είναι ο ασκούμενο εντελώς αφοσιωμένος και συγκεντρωμένος κατά την διάρκεια της προπόνησης.
Αλλά σημαντικά όφελη που προσφέρει το kickboxing είναι η αύξηση στην ελαστικότητα του σώματος και η ευλυγισία, αλλά και η υγεία του καρδιo-αναπνευστικού συστήματος και η απώλεια του περιττού βάρους και λίπους που αποτελεί ακόμα ένα σημαντικό παράγοντα για την καλή υγεία της καρδιάς.
Η καθημερινή άσκηση είναι απαραίτητη για κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και αποτελεί βασική προϋπόθεση για την καλή υγεία και ευεξία.
Το kickboxing αποτελεί μια εξαιρετική μορφή άσκησης που που προσφέρει αναρίθμητα οφέλη στον ασκούμενο ανεξαρτήτως ηλικίας, στόχων και φύλου.
Αν πραγματικά επιθυμείτε να δοκιμάσετε μια μορφή προπόνησης που πραγματικά συνδυάζει τα πάντα, συγκαταλέξτε το kickboxing στην κορυφή της λίστας σας τόσο για εσάς όσο και τα παιδιά σας.
O γυμναστικός αθλητικός σύλλογος ΄΄ΣΤΟΧΟΣ΄΄, με έδρα τον Άγιο Δημήτριο είναι μέλος της ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ KICK BOXING